グルメ.料理

鶏モモ肉の料理　ポン酢味照り焼きチキンの作り方

2019年3月18日 満月 ひじきやごぼうばかりじゃいくら生活習慣病の為とはいえめげますよね。 そこで今回はお肉です。昨今【サラダチキン】がプチブームになっていま …

鉄分の多い料理　４日間保存可能　ひじきの煮物

2019年3月14日 満月 脅威の栄養素をもち保存も簡単。糖尿病をはじめあらゆる生活習慣病に威力を発揮する脅威の食材。 それは【芽ひじき】です。 これも栄養士のカウンセラーに聞いたのですが【芽ひじ …

血糖値を下げる料理　４日間保存可能　きんぴらごぼうの作り方

2019年3月12日 満月 以前のブログでも書きましたがうちは昔糖尿病を患っていました。その時病院のカウンセリングで栄養士の先生から【根菜類は非常に糖尿病予防に効果が高 …

始めての玄米　おいしい玄米の炊き方（圧力鍋使用）

2019年3月10日 満月 今回はゲームでは無くうちのもう一つの趣味料理について書いていきます。 かく言ううちは数年前不摂生が祟り糖尿病になってしまいました。幸い …